雨の日は憂鬱。それには理由があるのです。

どうも最近、お天気がおかしいです。
8月の後半から雨ばかり。

秋雨前線が停滞しているからなんですけど、こんな年は珍しいですね。
雨の日はなんとなく憂鬱。
気持ちが乗らない。
身体がシャキッとしない。だるい。

そう思っている方も多いのではないでしょうか？

じつはこれは、自律神経の仕業だってご存知でしたか？
新潟大学医学部の教授で、医学博士の安保徹先生の研究によって、気圧によって自律神経が影響を受けることが解っています。

自律神経には2種類あります。
交感神経と副交感神経です。

交感神経が優位な場合、体は戦闘状態、緊張状態にあります。
ですから、体がシャキッとして、やる気がみなぎるのです。
しかし、反面、疲労しやすいのが特徴です。

副交感神経が優位な場合、身体はリラックス状態です。
ですから、集中力がおちて、なんとなくシャキッとしない。
しかし、疲労回復にはとても大切な状態なのです。

自律神経は、この交感神経と副交感神経が交互に、また、場面に応じてバランスよく働くことで、体の状態を最適に保っているのです。
この自律神経が、実は気圧に影響を受けるというのです、

気圧が高いとき（晴れが多いですよね）は交感神経が優位に立ち、
気圧が低いとき（お天気が悪いです）は副交感神経が優位に立つ、という事なのです。

ですから、気圧が高く、お天気がいいと、交感神経が優位に立って、なんとなくやる気がわいてくるのですが、
気圧が下がってお天気が悪くなると、副交感神経が優位に立って、やる気も起こらず、ダラダラと過ごしたくなるのです。
まあ、これによって、身体を休めているわけなのですけどね。

ですから、これだけ長い間、雨ばかり続くと、だるい日が続いて気分も憂鬱になって来るんですね。

晴耕雨読、という言葉あります。

晴れの日は畑を耕し、雨の日は読書をする。
まさに、このことを指しているのですね。

きっと、大昔から、人間はそうして生きてきたのです。
晴れの日に思いきり働いて、雨の日に体を休める。

自然と一体となって生きてきた証なのです。
結局、どんなに文明が進んでも、お天気の影響を受けてしまうのが人間です。
お天気だけは変えられない。自然にはかなわないのです。

無駄な抵抗はやめて、お天気が悪い日はのんびり過ごすのが賢明だと思います。