ニコニコ(幸せ)の連鎖

【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】

 

 

こんにちは。
院長の三縄(みなわ)です。

 

みなさんGWはいかがお過ごしでしたでしょうか?

 

私は、ちびっこファーム(ちびっこのちびっこによるちびっこのための家庭菜園←ただの狭い庭の畑。。)作りや模様替え、大掃除、国試対策、中二病風船バレー、お絵描きしりとりやUNO、DIYで棚作り、などやっていました。

 

 

私の実家は長崎で、昨年のGWは法事で帰省予定でしたがコロナ禍で帰省できず、今年も自宅で過ごすGWでした。

 

 

この状況だと次はいつ帰省できるかわかりませんね。

 

 

私は4人兄弟で、一人だけ遠方に住んでいるので、たまに実家に帰省して、孫を両親に会わせるととても喜んでくれるのに。

 

 

もちろん近くに住んでいる妻の実家でも同じように喜んでくれます。

 

 

もうずいぶん大きくなった今でも可愛がってくれますが、よちよち歩きの頃は特に可愛がってくれました。

 

 

会うだけでニコニコしてくれるし、頼まれなくたってお菓子を買ってくれたり、おもちゃやら可愛い小物やら色々買ってくれます。

 

 

もらった子どもたちもニコニコ^^
あげたじいじばあばもニコニコ^^
それを見ている私たちもニコニコ^^

もっというと、

販売したお店の人もニコニコ^^
それを作った人もニコニコ^^
それでお給料をもらう人もニコニコ^^
納税された自治体もニコニコ^^
税金の恩恵(サービス)を受ける人もニコニコ^^

 

 

みんなニコニコ^^で気分良くなるから、その周りの人たちもニコニコ^^

 

 

ニコニコ^^(幸せ)の連鎖で良いことばかり。

 

 

何かしてあげた両親は別に見返りなんて求めていません。

 

 

頼まれてもいないけど、してあげて満足。

 

 

可愛くて何かしてあげたくてしようがない。
もちろん喜んでくれるとなお嬉しい。

 

 

でも、

 

 

例えば、子どもたちが、

 

「じいじばあば、それは結構です(キッパリ!)。そのお金も時間も労力も老後(?)のために使って。」と言ったら、何かちょっと興ざめな感じがしませんか。。

 

「いやいやそんな大したことじゃないんだし、そんなこと言うなよ。。」と。

 

 

これじゃ、ニコニコの連鎖が始まらない。。

 

 

子どもの頃は素直に受け取れていたのに、年を重ねて大人になってくるとなかなか素直に受け取れなくなってきます。

 

もしあなたが、誰かに〇〇してもらうと何か申し訳ない、、という場面があるとしたら、試しに素直に受け取ってみてください。

 

 

あなたのためだけでなく、その相手のためにも受け取ってみてください。
(本当にいらないものは受け取らなくて良いけど)

 

 

お返ししなきゃ、、と思う前に感謝して受け取ってみてください。

 

 

その人は、あなたから見返りを求めている訳ではなく、その人が素直にそうしたいだけだったり、あなたへの感謝の気持ちだったり、あなたを大切にしたいという気持ちの表れだったりします。

 

 

だからその気持ちに素直に感謝してありがたく受け取ってください。
貰って当たり前とか傲慢になれという訳ではなく、ちゃんと相手のその気持ちに心から感謝して、です。

 

 

そうしないと、せっかくの相手のその気持ちの行き場がなくなりますから。

 

 

例えるならば、

 

せっかく気持ちを込めて書いた手紙が「宛先不明」で自宅のポストに戻ってきたり、

せっかく送ったメールが「受信拒否」で戻ってきたり、

せっかく送ろうとしたLINEがブロックされてるみたいなもんです。

 

なんか切ない。。

 

 

あと、これは別に『物』や『行為』だけの話ではありません。

 

 

『言葉』だって同じです。

 

 

誰かに褒められたら「いやいや私なんて・・」とつい謙虚に言いがちですね。

 

 

でも、ぜひ「ありがとう」と受け取ってみてください。

 

 

ちょっと照れくさかったら「いやいやそんな・・」と言いつつも心の中で(うんうん、そうでしょそうでしょ♪)と思って受け取ってください。

 

 

心理カウンセリングやコーチングをしていると、自分のことが嫌いとか、好きになれないという人が結構います。

 

 

ストレスフルな人や、自分のことがあまり好きじゃない人って受け取り下手な人が多いんです。

 

 

 

周りからはちゃんと評価されていても、「いやいや私なんてそんな、、」と受け取れないから自己評価が低い(セルフイメージが低い)まま。

 

 

自己肯定感も自尊心も低い。

 

 

あなたはどうですか?

 

 

子どもの頃のように素直にありがたく受け取れるようになってくると、自分のこともだんだん好きになってきて、自己肯定感や自尊心も高まり、ニコニコ(幸せ)の連鎖が始まります。

 

 

子どもの頃はできていたんだから、新たに習得するというよりは、思い出すだけです。

 

 

ぜひ試してみてください。

 

 

あ、でも、あなたのことをディスるとか、悪意のあるものは受け取らないようにしてくださいね。
そんなドS鼻クソ野郎とは距離を置くのが得策です^^

 

 

P.S 自分のことが好きになれない、生きていても楽しくない、毎日ストレスでイライラする、という人は心理カウンセリングをおすすめします。

 

 

三縄(みなわ)

 

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