『良いとこ探しの名人』と『あら探しの名人』あなたはどっちを目指す? 幸せな人の視点。

【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】

 

こんにちは。
院長の三縄(みなわ)です。

もう何年も前のことですが、以前パーソナルトレーナー向けのセミナーに参加したときのこと。

 

開始時刻になってすぐに、

 

「まず4~5人グループになってお互い自己紹介をしてください。」とセミナーが始まりました。

 

そしてその直後に、

 

「では次に、そのグループ全員の良いところを、それぞれ相手に伝えてあげてください。」というワークがありました。

 

私も含めてほとんどの参加者が「えっ!?自己紹介しかしてないのに!?」と困惑気味でしたが、とても面白いなぁ、とも思いました。

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どんな人でもモノでも、あら探しの方が簡単なので、ついつい欠けている部分に意識が向きがち。


簡単だからすぐに目につきます。

こんな所がダメだとか、
話し方が下手だの、
空気読めないだの、
スタイルがイマイチだの、
髪型が変とか、
どうとかこうとか、、

 

良いところもたくさんあるのに。

そこから入ると、人間関係はうまくいきません。

 

一方、良い部分は慣れていないとなかなか目につきません。

隠れていたり、隠していたりこともありますから。

 

それに、

 

『幸せ』というのは、『人生における客観的な出来事で決まるのではなく、出来事をどのように解釈するか』という主観的な心の動きで決まるもの。

 

 

悲しいことや辛いことに絶対的な免疫がある人はいませんが、どのような状況下でも『良い部分』を見つけられる『良いとこ探しの名人』もいます。

 

一方で、

 

どんなに恵まれた状況でも『悪い部分』ばかりを見つける『あら探しの名人』もいます。

 

 

何かにつけ欠点ばかりを見つけ指摘する欠点探しの名人。(もちろん欠点を見つけられることにも良い側面はあります)

 

幸せを感じながら生きている人は、『良いとこ探しの名人』。

悪い側面だけでなく、良い側面にきちんと焦点をあてることができます。

 

『良いとこ探しの名人』と『あら探しの名人』、あなたは、どちらの名人を目指しますか?

(今回の新型コロナも同じで、悪い側面ばかり見ていたらキリがありません。)

 

 

そうそう、大切なことがもう一つ。

 

もしあなたが、『良いとこ探しの名人』になったら、ぜひ身近な人の良いところをその人に伝えてあげてください(なっていなくても)。

 

ほっこりあたたかな気持ちが循環するし、人間関係も良くなるし、良いことばかりです。

 

そして、言われた人は、素直に受け取ってくださいね。

 

P.S 「何だか怒りっぽい」、「嫌なことばかりで生きづらい」という方は「あら探し」をしてしまう思考のクセがあるのかも知れません。

思考のクセを変えたい人は「心理カウンセリング」をおすすめします。
対面だけでなくオンラインでも対応していますので、オンラインをご希望の方は→こちらをご覧ください。

 

三縄(みなわ)

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新型コロナの影響で、不安感や緊張状態が続いている方も多いと思います。
こういうときは精神的にも身体的にも負担が大きいです。

こんなときだからこそ、免疫力が低下するような不摂生(暴飲暴食、睡眠不足、疲労の蓄積、オーバーワークなど)はできるだけ避けましょう。

心身共にリラックスして血液循環をよくして、良質な睡眠を十分にとり疲労回復させ、免疫力を低下させないようにしてください。

この混乱がどの程度続くかわかりませんが、各自やれることをしっかりやって自己防衛していきましょう。

・手洗い
・十分な休養
・十分な栄養
・適度な運動
・適度な湿度管理
・十分な換気
etc

私たちも細心の注意を払って、手洗い、施術ベッドやお客様が触れる箇所などしっかり消毒しています。

幸せになる整体院

私たちは単に整体の施術をするだけでなく、心理面、運動面、栄養面、生活習慣の改善提案など、健康に関わる総合的なサービスを提供しています。
そして、幸せな人生を歩めるよう、私たちがあなたの応援団として「あなたの幸せ」をサポートします!

1)フィジカル
・整体
・パーソナルトレーニング
・ダイエット指導

2)メンタル
・心理カウンセリング
・コーチング

3)セミナー・講座
・マインドフルネス(瞑想会)
・整体スクール
・カウンセリングスクール

4)コミュニティ運営
・あおぞらランニングクラブ
・スタイリッシュエイジングクラブ

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体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。無料相談も受付中です。

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幸せな人生を送るためにコンディショニングを!

痛いとき、不調があるときだけなく、良い状態を保つために定期的に整体でケアすることをおすすめします。

日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけます。

そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります!

「人生100年時代」

心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません!

日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、

「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。

これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。

何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。

あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします!

あおぞら整体院は「ソフトで優しい」施術にこだわっています

なぜなら、

「あなたが本来持っている自然治癒力を引き出すため」です。

生き物である私たちの身体は、外からの刺激に対して、防御反応を起こし硬くなってしまいます。

一方、優しくソフトで心地よい施術をすると、生理反応で身体が勝手にゆるみます。

さらに、自律神経系もバランスよく働きやすくなり、体が正常に機能しやすくなります。

(ちなみに、整体院によって施術スタイルが大きく異なるので、全ての整体が自律神経に良いとは限りません)

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あおぞら整体院はメンタル不調にも力を入れているので、都内だけでなく、他県からもたくさんのメンタル不調の方々がいらっしゃいます。

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