あおぞら通信4月号 vol.173

★平成最後の月です!

ご存知の方も多いかと思いますが、今月で平成が終わりますね。そして、次の元号は「令和(れいわ)」に決まりました。果たしてどんな時代になるのでしょうか?これをお読みのみなさんの中にも、平成という時代を振り返って思い返している方もいらっしゃるのではないでしょうか。皆さんにとっての平成はどんな時代だったでしょうか。また、次に来る時代はどんな時代になるのでしょうか。

日本は今、超高齢化社会を迎えようとしています。さらに、世界に類を見ないような速さで進行にしています。今後どのような事態が起こるのか、私たちはこの難局をどのよう乗り越えていけばいいのか。大変なことになるのか、それとも何事も起こらずにすぎていくのか。全く予想が出来ません。

でも、一つ確実なことがあります。今私は53歳なのですが、この超高齢化社会を、一人の高齢者として生きていかなければいけないのは、まさに私たちの世代だということです。私たちこそが、当事者だということです。

では、当事者として何ができるのか、と考えた時に、「できるだけ長く支える側でいる」ということです。そして、支えることが出来なくなったとしても、自分の事は自分で出来る心身でいるということ、すなわち、できるだけ長く元気でいること。これしかないと私は思っています。そうして、社会を支えていく戦力として長く働くことが、私たち世代がやらなければいけないことなのだと考えています。

そのためには何をすればいいのか。それは、今のうちから健康的な身体を作っておくということ。歳を取ってから健康的な身体を作るのは結構大変なので、ある程度若いうちから身体を作っておく必要があります。

あおぞら整体院は、健康的な身体づくりのお手伝をさせていただきます。当院は整体の施術だけをやると思っている方も多いと思いますが、ダイエット指導やパーソナルトレーニング、ランニングクラブの運営、健康教室の開催など、健康的な身体づくりについても積極的にアドバイスをしています。

来るべき超高齢化社会を迎えるにあたり、いつまでも元気で活躍できるように、健康的な身体を作り、定期的にきちんとメンテナンスを行う習慣を身につけたほうが良いと思います!

 

★整体とカウンセリングを教えます!

5月から、整体とカウンセリングの教室を始めます。整体コース、カウンセリングコースのみでも、両方受講することもできます。どちらも、全18回のシリーズ開催で、一回の受講料は5千円。18回全部受けても9万円。両コース受けても18万円で済みます。ハッキリ言って、こんなに安く学べるところは他にはありません。他で受ければ、どちらも30万円程度。両方で60万円くらいの価値があるものになります。詳しくはこちらのページをご覧ください↓

整体セミナーとカウンセリングセミナーを開催します-東京都東大和市あおぞら整体院

★マインドフルネス教室

心が落ち着く、集中力が付く、ストレスが解消されると話題のマインドフルネス。

 マインドフルネスは、いつでもどこでもできる、とても簡単な健康法ですが、効果は驚くべきものがあります!

毎週火曜日 20:00~20:30

毎週水曜日 12:00~12:30

(水曜日は時間が変わりました!)
講師は赤羽先生です。

どちらのコースも参加費1000円です。

 

あおぞらランニングクラブ

ランニングクラブを主宰しています。名前は「あおぞらランニングクラブ」と言い、初心者大歓迎のクラブです。歩き方から丁寧に指導します。どんなレベルの方にも、必ず仲間が見つかります。毎月、多摩湖畔で練習会を開いています。入会金、会費、参加費無料の練習会です。その代わり、自己責任でお願いします。

今月は、4月21日(日)9時から多摩湖畔にて練習会を開催します。初心者大歓迎のクラブですので、お気軽にご参加ください!

 

★4月とゴールデンウィーク

・4月6日(土) 18時~

スタイリッシュエイジングクラブ

・5月1日(月) お休みします

※ゴールデンウィークの予定

5月1日以外は営業します。スタッフは交代でお休みします。詳しくは、店頭またはホームページで!

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