『ビジネスパーソンのためのマインドフルネス教室』始めます 【うつ・自律神経のことなら東京都東大和市 あおぞら整体院】
【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】
こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄（みなわ）です。
毎日忙しく仕事をこなしているビジネスパーソンにとって、心を鎮め、ストレスを軽減し、集中力を高めることは、より良い仕事をするのに大いに役立ちますよね。
「でも、心を穏やかにして、集中力高めるってどうすりゃいいの？」と思う人もいることでしょう。
そこで紹介したいのが「マインドフルネス」。
最近、TVや雑誌、本などで話題になっているのでご存知の方も多いと思います。
マインドフルネスとは、「今ここ」に意識を集中すること。
それにより、心を鎮め、ストレスを軽減し、集中力を高めるテクニックです。
（マインドフルネスは、アメリカのビジネスパーソンを中心に広がり、グーグルやアップル、ナイキ、インテル、マッキンゼーなど名だたる企業でも取り入れられています）
あおぞら整体院の赤羽先生は、瞑想や呼吸法などかなりマニアックで豊富な経験と知識を持っているので、あおぞら整体院でも「ビジネスパーソンのためのマインドフルネス教室」を開催することにしました。
■『ビジネスパーソンのためのマインドフルネス教室』
日時： 毎週火曜日20:00～20:30（9月より開催）
参加費：1,000円
講師： 赤羽先生（様々な瞑想法・呼吸法に精通している先生です）
【こんなあなたにおすすめ】
□集中力を高め生産性を上げたい
□朝から晩まで仕事で忙しい
□休日も仕事のことばかり考えて休まる暇がない
□頭を休ませたい
□ケアレスミスが多い
申込はお電話または店頭にて承ります。
■０４２－５６１－２０７２
「マインドフルネスに興味はあるけど、どうやるんだろう？」と思っている人は、ぜひご参加ください。
ビジネスパーソン以外の方でも、その時間なら参加できる、という方もお待ちしています！
※姉妹講座『主婦（主夫）のためのマインドフルネス教室』（毎週水曜13:00～13:30）も開催しています。
昼間が都合がいい方は、こちらにぜひご参加ください。
■より良い人生を送るためにコンディショングを！
痛いとき、不調があるときだけなく、定期的に整体でケアすることをおすすめします。
日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけ、予防につながります。
そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります！
「人生１００年時代」
心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません！
日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、
「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。
これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。
何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。
あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします！
私たちは整体師というだけでなく、カウンセラー、トレーナーという側面もあるので、
さまざまな角度（心理、身体、栄養、運動、etc）から健康をサポートします。
体が辛い、心が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、何か力になれることもあると思うので、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。
■渕脇代表の著書
Amazonで購入できますので、ぜひご覧ください！
ご覧になった方は、Amazonの「カスタマーレビュー」（感想）を書いて頂けると嬉しいです。
※専用の端末がなくても、kindleアプリ（無料）をインストールするとPCだけでなく、スマホやタブレットでもご覧いただけます。
→（参考）kindleアプリ（無料）についての説明ページ
■毎日更新の渕脇代表のブログ記事もぜひご覧ください！
→http://t-fuchiwaki.com/
■企業様での出張整体も承ります
私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体や心理カウンセリング、セミナーを行う事業を始めました。
より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。
働く人たちが疲弊した状態ではパフォーマンスも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。
整体、心理カウンセリング、セミナーなどを通じて働く人たちのコンディショニングをサポートします。
興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。
【お客様からいただいた ご感想をお届けします】
久しぶりに体が軽くなった。
痛くもなく、心地よかったので、通いたいです。
■他のお客様のご感想はこちらからどうぞ
■０４２－５６１－２０７２
■インターネット予約はこちらからどうぞ
三縄伸二
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