あおぞら通信5月号　vol.137

★5月病にご注意

　5月は私が生まれた月です。だからというわけではないのですが、一年で一番好きな月です。緑が美しく、日差しは夏のように明るいのに、夏ほどは暑くなく、世界は生命力にあふれている。なんだか自然とウキウキした気分になってきます。

　こんなにも良い季節なのに、5月病になってしまう人もいます。5月病は、4月に頑張った人がなる”病気”です。4月から環境が変わった、という人は、新しい環境に慣れようと頑張ってしまいます。人間は、環境が変わるとストレスを感じるものなのです。

　人の行動は90％ぐらいは習慣によって行われていると言われています。習慣で行動しているというのは、いちいち考えないで自動操縦をしているようなものです。そうすることで、余計なエネルギーを使わないようにしているのです。ところが、環境が変わると、その習慣の力を使えなくなってしまいます。一つ一つの行動が、自動操縦では出来なくなってしまうので、いつもの何倍も疲れてしまうのです。

　そうやって、一か月間頑張った頃にゴールデンウィークがやってきます。休み中に緊張の糸が切れてしまうと、まだまだ慣れていない環境に戻って行くのが億劫になってしまいます。そして、身体を倦怠感が襲い、前向きに考えることが出来なくなるのです。

　4月は新しい環境に対応するために必死だった時期、5月はそれが日常になるように慣れる時期だと言えるかもしれません。少し慣れが出てきたので、4月のような緊張感を持つことが出来なくなってきているのです。慣れてくるというのは悪いことではありません。先ほども書いたように、人の行動の90％は習慣による自動操縦です。自動操縦することで、省エネで生きていくことが出来るのです。

　5月は肩の力を抜く季節でもあります。肩の力を抜いて、リラックスしませんか？そろそろ、自動操縦出来るようになりましょう。4月の疲れが取れないようなら、整体を定期的に受けてみてください。身体を楽にすると、心も楽になりますよ。

★ダイエットセミナー

毎回好評のダイエットセミナーを今月も開催します。今月は仕事などで平日に参加できない方のために、土曜日の夜に開催します。ウェイトコントロールは健康の基本です。もちろん美容面も大事です。ビジネスマンなら、第一印象が大切ですね。きちんと管理された体型は、第一印象が違います。太ってるのは、仕事の面でもマイナスになりますよね。あおぞら整体院のダイエット方法はとてもシンプルです。シンプルなので実行しやすいのが特徴です。そんな方法が知りたい方は、ぜひ、ご参加ください！

■日時　5月21日(土）18:30～

■場所　あおぞら整体院

■参加費　3,000円

■定員　10名

申し込みは店頭またはお電話で！

★今月の予定

●5月4日（水）お休みします

●5月5日（木）三縄のみ出勤します。

●5月6日（金）渕脇のみ出勤します。

●5月21日（土）18;30～ダイエットセミナーを開催します。

★カウンセリング

ストレスは万病のもとです。情報化社会の現代。生活は便利になり、仕事はますます効率化しています。しかし、情報が過多になり、仕事がスピードアップすればするほど、私たちのストレスは増大していきます。現代はストレス管理が必須の時代になっているのです。あおぞら整体院では、産業カウンセラーの資格を持つ私、渕脇が、カウンセリングを行っています。整体の合間の会話ではなく、きちんとしたカウンセリングを受けることで、自分の気持ちと考えを整理することが出来るようになります。定期的にカウンセリングを受けることで、悩むことが少なくなり、ストレスを管理できるようになります。カウンセリングは60分6,000円です。興味のある方は、無料相談を受け付けています。ぜひ、一度ご相談ください。

★元気になりましょう

　あおぞら整体院でご紹介しているサプリメント「伝承にんにく卵黄粉」ですが、院長の私も愛用しています。

ハードカプセル(50粒）、

ソフトカプセル(60粒）　どちらも　

　　　　　一回のみ　1728円（税込）　　　　

　　　　　定期購入　1426円（税込）