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東大和市の【あおぞら整体院】

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2015年7月31日 / 最終更新日時 : 2015年7月31日 aozora あおぞら通信

あおぞら通信8月号 vol.128

★熱中症にご注意!  8月になりました。一年中で一番暑い季節ですね。最近は温暖化の影響なのか、ヒートアイランド現象なのか、年々、夏の気温が上がっていく気がします。私が子供のころは、どんなに暑くても、33℃ぐらいだったよう […]

2015年7月25日 / 最終更新日時 : 2015年7月25日 aozora コンディショニング

究極の休養は睡眠

こんにちは。院長の渕脇です。 さて、健康を支える3本柱の話の続きです。 今は、休養について話してます。 やはり、究極の休養は睡眠だと思います。 睡眠は身体のダメージを回復させる働きがあります。 したがって、一定時間の睡眠 […]

2015年7月22日 / 最終更新日時 : 2015年7月22日 aozora コンディショニング

休養は無駄な時間ではありません

こんにちは。院長の渕脇です。 ここの所、栄養の話ばかりして来ましたので、 いったい何の話をしていたんだっけ? という状態になりつつありますね(汗 話を元に戻しますと、 私は、健康を支えるには三つの柱があると思っています。 […]

2015年7月18日 / 最終更新日時 : 2015年7月18日 aozora コンディショニング

身体に必要なものは美味しい

私は、人間の健康の事を考えるときに、いつも考えることがあるんです。 「文明が高度に発達する前の人類は、どういう暮らしをしていたんだろう?」 ということです。 今のような科学的な知識は無かったはず。 それでも、過酷な地球環 […]

2015年7月16日 / 最終更新日時 : 2015年7月16日 aozora 健康

工場で作られたものをなるべく食べない

今日も食べ物の話をします。 食品添加物の危険性について、 私の見解を述べてみたいと思います。 食品添加物は摂らないほうが良いと思います。 しかし、実際にはすべてを避けることはできません。 私もたまにスーパーなどに行って買 […]

2015年7月1日 / 最終更新日時 : 2015年7月1日 aozora あおぞら通信

あおぞら通信7月号vol.127

★焦らない  こころや身体に不調を感じている。そういう方々と日々お話をさせていただいています。皆さん、不快な症状を抱えながら日々を過ごしていらっしゃるので、一日でも早く、その問題を解決したい!というお気持ちが伝わってきま […]

お気軽にお問い合わせください。042-561-2072営業時間 10:00-20:00 [水曜のみ15:00~20:00] 金曜日・祝日休み

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■人生の学校

第4回 人生の学校

日時 2月15日(月)20時~21時30分
場所 オンライン(ZOOM)
参加費無料
お申込み こちらのサイトから

■渕脇代表の著書

「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。

うつ病を出さない環境作りが会社の業績を上げる

■渕脇代表のブログ

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マックファン表紙

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