2015年6月26日 / 最終更新日 : 2015年6月26日 aozora コンディショニング 太陽の恵みにはかなわない こんにちは。院長の渕脇です。 健康を支える3本柱のうち、今日は栄養のお話です。 というか、ここの所、ずっと栄養の話ですね。 今日の話題は、私の父が亡くなる直前の話です。 肺炎で入院していた父は、 口から食べ物をとることが […]
2015年6月23日 / 最終更新日 : 2015年6月23日 aozora ダイエット 栄養学はわからないことだらけ こんにちは！院長の渕脇です。 健康を支える３本柱 ●運動 ●栄養 ●休養 のうちの、栄養についての話はまだまだ続きます。 ダイエットの話にも通じるものがあるのですが、体の事を基礎的に学ぼうと思ったら、解剖学と生理学はまず […]
2015年6月19日 / 最終更新日 : 2015年6月19日 aozora ダイエット 【ダイエット結果】８５㎏→７４㎏へ１１㎏減りました！ こんにちは、院長の渕脇です。 今年の２月末に、第一回目のダイエットセミナーを開きました。 そのセミナーに参加してくれていた方から、半月ぐらい前に報告がありました。 セミナーの時点で８５㎏だった体重が、５月末の時点で７４㎏ […]
2015年6月8日 / 最終更新日 : 2015年6月8日 aozora コンディショニング 適度な運動には、こんなメリットがある こんにちは。院長の渕脇です。 ここの所、健康に運動が必要な理由につてい書いてきました。 今まで書いた事をもとに考えると、以下に挙げるよな疾患に対して予防効果があることがわかります。 もちろん、100％予防できる方法などは […]
