2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 aozora こころ 目の前にある幸せに気づくためにできること こんにちは。あおぞら整体院院長の渕脇です。 日常生活の中では、常にいろいろなことが起こります。 その中には、良い事と悪い事が混在してます。 しかし、不安が強い人は、不安の材料に意識が行きがちです。 良い事に意識を持ってい […]
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2023年11月9日 aozora こころ うつ病を克服するとはどういうことか 以前、とある勉強会に参加した時のこと。 勉強会の後の懇親会で、 「うつ病を克服できる人と出来ない人の境目というか、その違いはどこにあるんですか?」 という質問をいただきました。 そこで、私なりの考え方をお話させて頂いたの […]
2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 aozora こころ 断捨離の効能 こんにちは。 代表の渕脇です。 過去を捨てる もうずいぶん前のこと、お客様とこんな話をしました。 お客様が「うつ病の人はモノをため込んでいるというようなことをどこかで読みました。」と 私が、「断捨離って一時期はやりました […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 aozora こころ 自分の長所を意識することが大切 こんにちは。 代表の渕脇です。 あおぞら整体院には、高校生や大学受験生、さらには大学生が相談に来ることがあります。 受験というのは、多くの人にとって、人生の大きな転換点になりますし、試練でもありますよね。 悩むことも多い […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 minawa こころ 『なんでこんなに心が不安定なんだろう?』と思ったら 【心と身体を整える |あおぞら整体院|あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 ”体は、食べた物でつくられる 心は、聞いた言葉でつくられる 未来は、話した言葉で […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 minawa こころ ストレス発散方法は、「今」の自分の状態によって変えよう 【心と身体を整える |あおぞら整体院|あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 疲れやストレスは溜めないに越したことはないけれど、知らず知らずのうちに溜まってしまいがちですね […]
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月19日 aozora こころ コントロールできないことは受け入れるしかない こんにちは! 代表の渕脇です。 世の中には、自分でコントロールできないことって沢山あります。 例えばお天気。 明日はどうしても晴れてもらわないと困る。 と思っても、そうなるとは限らない。 雨が降っても諦めて受け入れるしか […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 minawa こころ 生活環境、生活リズムが変わったら、早めの休息、早目のケアを 【心と身体を整える |あおぞら整体院|あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 すっかり春ですね🌸 この春からご家族が新生活を迎え […]
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 minawa こころ 八方塞がりでレールから外れたいけど怖い、、そんなときはこう考えてみたら? 【心と身体を整える |あおぞら整体院|あおぞらカウンセリングルーム】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 今までの既定路線(レール)から方向転換する(外れる)ときは勇気が入りますよね。 […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月6日 minawa こころ 新生活は早めの休息、早めのケアを。~疲れやすいから整体で睡眠の質を上げよう!~ 【心と体を整える 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 いよいよ4月で新年度がスタートしました。 この数日の雨風でだいぶ散ってしまいましたが桜が綺麗ですね […]