西武拝島線東大和市駅徒歩5分 肩こり、腰痛、骨盤調整、ダイエット指導、スポーツコンディショニングはもちろん、うつ・自律神経に強い整体院
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コンディショニング

運動は脳を活性化させる

こんにちは!院長の渕脇です。 私が子供のころは、スポーツは勉強ができない子がやるものというイメージが強かったよ …

どのくらいの運動だと疲れが取れるの?

こんにちは!院長の渕脇です。 前回の記事で積極的休養に触れました。 (前回の記事→「なぜ健康には「運動」が必要 …

なぜ健康には「運動」が必要か―運動すると疲労が取れる!

こんにちは!院長の渕脇です。 今日もしつこく、なぜ健康には「運動」が必要かシリーズです(笑) これまでの記事は …

連休疲れは整体で取りましょう

こんにちは!院長の渕脇です。 ゴールデンウィークも終わり、今日から普段の生活に戻ったという方も多いのではないで …

身体の使い方が大切

こんにちは。院長の渕脇です。 私は趣味でランニングをやっています。 ランニングはとても単純なスポーツですよね。 …

東京マラソン完走の報告に来てくれました

今年の2月に行われた東京マラソン。 東京マラソンは、昨今のランニングブームに火をつけた大会で、参加希望者が多く …

整体院の強みは予防にあり!

あおぞら整体院に定期的に通っていただいているお客様には、もちろんいろいろな方がいらっしゃる訳です。 痛くなった …

変形性膝関節症には整体がお勧めです

先日、変形性膝関節症で膝が痛いというお客様が来ました。 80代の女性です。 整形外科に通って、ヒアルロン酸の注 …

栄養のバランスをとる簡単な方法

先日の食事の話が好評だったので、今日も食事の話です。 私が以前講師をしていた整体専門学校の生徒さんで、 東京都 …

スポーツのコンディショニングはお任せください!

私は趣味で走っているので、ランニング仲間がいます。 先日も、ランニング仲間がレース前に来てくれました。 どうや …

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渕脇代表の著書

「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。

うつ病を出さない環境作りが会社の業績を上げる

 

 

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