★運動をしよう 今年の夏はとても暑い日が多かったですね。世界各地で異常気象が起こっているようで、地球が温暖化していることを実感します。とは言え、徐々に涼しい日が増えてきていて、季節が進んでいることを感じます。 秋は運動を […]

★心と身体は繋がっている あおぞら整体院では、心理カウンセリングに力を入れています。その理由は、代表の渕脇も、院長の三縄も、過去にうつ病を患ったことがあるからです。また、渕脇自身がうつ病に苦しんでいた時に、整体を受けるこ […]

★熱中症にご用心 ７月になりました。あっという間に、今年も後半戦に突入です。毎月書いていますが、時間が経つのは早いですね。早いと言えば、関東地方は6月中に梅雨明けしました。観測史上最速の梅雨明けだそうです。梅雨明けと同時 […]

★体調は天候に左右される 時間が経つのは早いもので、もうすでに６月になってしまいました。６月は雨が多い季節ですね。毎年のことですが、ぐずついた天気が続くと体調が悪くなる人が多くなります。近年、「気象病」という言葉をよく聞 […]

★運動を習慣化する季節 ５月になりました。新緑が美しく、さわやかな季節です。外に出て活動するのに、最も適した季節ではないでしょうか。 健康的な身体を作り上げるために、絶対に欠かせないのが運動です。なぜならば、人間は動物で […]

★スロースタートのススメ ４月になりました。今月から新しい生活がスタートするという方も少なくないと思います。新しい生活がスタートしなくても、新年度を迎えてやる気に満ちている方もいらっしゃるかと思います。しかし、やる気に満 […]

★運動をしましょう ３月になりました。少しずつ昼間の時間が長くなり、気温も暖かくなり、日差しも明るく春らしくなってきました。「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があるように、寒かった今年の冬も終わろうとしています。春は新しい […]

★冷え性対策 ２月になりました。一年で一番寒い時期ですね。今年は天候も荒れ気味で、気温も低く、雪国では大雪による被害も出ているようです。東京も気温が低い状態が続いています。 冷え性の方にはつらい時期ですね。「手足が冷える […]

★おかげさまで１８年 １２月４日はあおぞら整体院の開業記念日です。２００３年に開業しましたので、満１８歳になりました。我ながらよく続いているなと思います。この１８年間、振り返ってみると、あっという間だったようにも思います […]