2018年1月23日 / 最終更新日時 : 2018年1月23日 aozora コンディショニング 雪国の人も意外と知らない!? 雪かきが楽になる身体の使い方とは? こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 昨日はすごい雪でしたね。 2週続けて大雪だった4年前のようでした。 4年前、雪かきでたくさんの方が腰や肩を痛めて来院されたのを思い出しました。 そこで今回は、身体を痛めないように […]
2017年5月2日 / 最終更新日時 : 2017年7月9日 aozora こんなお客様が来ています 「ほとんど痛みがなくなって、全身がものすごく軽く~」(50代 女性) 【ストレスマネジメントは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。院長の三縄(みなわ)です。 今日は、いつもご利用いただいているA.K様から頂いたご感想を紹介します。 農家に嫁いで畑仕事を […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2017年7月9日 aozora こんなお客様が来ています 「嘘のように痛みが軽減していました。」(50代 男性) 【ストレスマネジメントは東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。院長の三縄(みなわ)です。 今日は、お客様から頂いたご感想を紹介します。 あおぞら整体院さんを知ったのは、ランニングを通じ […]
2017年3月17日 / 最終更新日時 : 2017年7月9日 aozora こんなお客様が来ています 「帰りはまっすぐ歩いて帰れるようになりました」(40代 女性) 【ぎっくり腰なら東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今日は、お客様から頂いたお喜びの声を紹介します。 ギックリ腰になり、まっすぐ歩くこともできず翌日か […]
2017年2月3日 / 最終更新日時 : 2017年2月3日 aozora こんなお客様が来ています 「からだ全体が軽くなった」(10代 女性) 【お子さまからご年配の方まで安心して受けられるソフトな整体 東京都東大和市 あおぞら整体院】 こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今日は、お客様からお喜びの声をいただきま […]
2017年2月3日 / 最終更新日時 : 2017年2月3日 aozora お知らせ 2月 ストレッチ教室 日程 不定期で開催していたストレッチ教室ですが、毎月第4木曜日に開催します。 ストレッチって身体を柔らかくするだけでなく、精神状態を落ち着かせ安定させるのにも向いています。 ストレッチでココロもカラダも整えましょう! ストレッ […]
2016年7月28日 / 最終更新日時 : 2016年7月28日 aozora こんなお客様が来ています 整体で定期的なケアをするメリット 【心も体も整える】 東京都東大和市 あおぞら整体院 こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 先日、数年前あおぞら整体院に通ってくださっていたお客様(50代 女性)が久しぶりにいらっしゃいま […]
2016年7月13日 / 最終更新日時 : 2016年7月28日 aozora こんなお客様が来ています 4年間苦しんだ骨盤の痛み(仙骨横) 【心も身体も整える整体院】 東京都東大和市 あおぞら整体院 こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 あおぞら整体院には、毎日様々な症状でお困りのお客様がいらっしゃいます。 今回は骨盤(臀部 […]
2016年6月3日 / 最終更新日時 : 2016年6月8日 aozora コンディショニング 太もも裏を伸ばして腰痛・膝痛予防! こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今回は、太もも裏(ハムストリングス)を伸ばすストレッチを紹介します。 太もも裏の筋肉は、骨盤~膝下までついています。 この筋肉が硬くなってしまうと、骨盤が後傾しやすくなって変な […]
2016年5月27日 / 最終更新日時 : 2016年6月8日 aozora コンディショニング 腰痛・股関節痛ストレッチ こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今回は、腰痛・股関節痛を緩和、予防するストレッチを紹介します。 このストレッチでは、主に「腸腰筋」という筋肉をターゲットに伸ばしていきます。 「腸腰筋」は、「大腰筋」・「小腰筋 […]