2016年7月12日 / 最終更新日時 : 2016年7月12日 aozora こころ 自分をコントロールする3つの力 こんにちは。院長の渕脇です。 今の自分を変えて、なりたい自分、理想的な自分になるためには、自己をコントロールすることが不可欠になります。 現代は、知りたいことをすぐに調べられる時代です。 なりたい自分になる方法論は、いく […]
2016年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 aozora こんなお客様が来ています 「健康のために」と食べ過ぎてしまう人々 こんにちは。代表の渕脇です。 食事に気を遣っている人 整体院に来るお客様の中には、健康に気を使って食事を工夫している方は多いです。 今は、食事に関してもいろいろな情報があり、身体によさそうな食べ物が溢れていますよね。 先 […]
2016年7月4日 / 最終更新日時 : 2016年7月4日 aozora お知らせ 地元情報誌「たまきた」2016.7月号 届きました こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 先日、多摩密着情報誌「たまきた」というフリーペーパーの最新号があおぞら整体院に届きました。 「たまきた」は東大和、武蔵村山、東村山、小平の情報誌で、地元多摩ならで […]
2016年7月2日 / 最終更新日時 : 2016年7月2日 aozora 未分類 作品紹介(ボールペン&ペンスタンド) こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今日は、私の手作りクラフトをご紹介します。 本格的で上手なものは作れないのですが、下手の横好きというやつですね。 あおぞら整体院に最近来たことがある方なら見たこと […]
2016年7月1日 / 最終更新日時 : 2016年7月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信7月号 vol.139 ★予防が大切 私(院長の渕脇)は、過去にうつ病を患ったことがあります。うつ病を発症したのをきっかけに会社を辞めて、整体師になることを決意しました。それまでの私は、トライアスロンというスポーツ(一人の人間が、水泳、自転車、 […]
2016年6月20日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 aozora こころ アロマを生活の中に取り入れる こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 アロマテラピーは香りを使った自然療法です。香りは脳の大脳辺縁系に伝わると、情動反応(快・不快)が生じて、心地よい香りを嗅ぐと、自律神経系と内分泌系の制御を行う視床下部が働いて、 […]
2016年6月10日 / 最終更新日時 : 2016年6月10日 aozora コンディショニング 猫背の人のセルフマッサージ こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今回は、猫背の人にやってもらいたいセルフケアとして、胸部のセルフマッサージを紹介します。 猫背の人で、肩こりや背中こりで困っている方はとても多いと思います。そんな […]
2016年6月9日 / 最終更新日時 : 2016年6月10日 aozora コンディショニング 猫背の人にやってもらいたいセルフケア こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今回は、ねこ背の人にはぜひやってもらいたいセルフケアとして、胸部のストレッチを紹介します。 筋肉を弛める為に、その筋肉自体に直接アプローチのは自然と […]
2016年6月8日 / 最終更新日時 : 2016年6月8日 aozora コンディショニング カチコチ背中のストレッチ こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 あおぞら整体院には、色々なお客様がいらっしゃいますが、運動不足だったり、座っている時間が長い、猫背というお客様の背中はガチガチになっている場合がほとんどです。 そんな背中のコリ […]
2016年6月1日 / 最終更新日時 : 2016年6月1日 aozora あおぞら通信 あおぞら通信6月号 vol.138 ★低気圧と体調について 早いもので6月になりました。6月と言えば梅雨ですね。今年の梅雨入りは、6月の第2週目になりそうだという予報が出ています。梅雨入りすれば、お天気がはっきりしない日が続くことになります。恵みの雨とはい […]