西武拝島線東大和市駅徒歩5分 肩こり、腰痛、骨盤調整、ダイエット指導、スポーツコンディショニングはもちろん、うつ・自律神経に強い整体院
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タグ : 休養

「べき思考」から自分を解放してあげよう

自律神経のことなら東京都東大和市のあおぞら整体院 こんにちは。院長の渕脇です。 世の中には、苦しい思いをしてい …

健康のカギは自律神経のバランスにある

自律神経のことなら東京都東大和市のあおぞら整体院 こんにちは。院長の渕脇です。 昨日の記事「【書評】人間は治る …

早く疲れを取るために身体を動かす

【心も身体も整える】 東京都東大和市 あおぞら整体院     こんにちは。 副院長の三縄( …

「頑張る」と「無理をする」の違い

こんにちは。院長の渕脇です。 仕事にしても、勉強にしても、スポーツにしても、「頑張る」事は良いことだと思って頑 …

病は気から

こんにちは、院長の渕脇です。 今日、さっき来たお客さんから聞いた話です。 その方は60代の女性で、病気のご主人 …

あおぞら通信5月号 vol.137

★5月病にご注意  5月は私が生まれた月です。だからというわけではないのですが、一年で一番好きな月です。緑が美 …

休養は成長するために必要なもの

筋トレの基本的な理論に、「過負荷超回復」というのがあります。 筋肉に、強い負荷(過負荷)をかけると、筋肉がダメ …

身体の力を抜く

こんにちは。院長の渕脇です。 整体師になって今年で16年目となりました。 この16年間で、一万人以上の方を施術 …

あおぞら通信 12月号vol.132

★開業12周年  時の経つのは早いもので、今年もあと1ヶ月になりました。あおぞら整体院は、12年前の12月4日 …

力を抜こう!

こんにちは。院長の渕脇です。 身体の力を抜くってとても大事です。 知らず知らずのうちに力んでしまって、疲れが抜 …

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