西武拝島線東大和市駅徒歩5分 肩こり、腰痛、骨盤調整、ダイエット指導、スポーツコンディショニングはもちろん、うつ・自律神経に強い整体院
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タグ : スポーツ障害

雪国の人も意外と知らない!? 雪かきが楽になる身体の使い方とは?

こんにちは。 院長の三縄(みなわ)です。 昨日はすごい雪でしたね。 2週続けて大雪だった4年前のようでした。 …

「からだ全体が軽くなった」(10代 女性)

【お子さまからご年配の方まで安心して受けられるソフトな整体 東京都東大和市 あおぞら整体院】   & …

腰痛、膝痛を改善するにはどうしたらいいのか?

こんにちは。副院長の三縄(みなわ)です。今までブログは院長に任せきりでしたが、これからは私からも情報発信してい …

休養は成長するために必要なもの

筋トレの基本的な理論に、「過負荷超回復」というのがあります。 筋肉に、強い負荷(過負荷)をかけると、筋肉がダメ …

歩くのは体に良いというけれど

こんにちは!院長の渕脇です。 私も、お客様やこのブログでもそうですけど、健康のためには運動をしましょうと言って …

スポーツ選手のケア

こんにちは。院長の渕脇です。 実はわたくし、スポーツ選手のケアが得意です。 もともと、この仕事に興味を持ったき …

あおぞら通信9月号 vol.129

★健康でいてください  先月8月は、なんだか変な天候でしたね。前半は異常に暑くて、東京でも37℃を記録するなど …

イチローの次の目標

先日、メージャーリーガーのイチロー選手が、日米通算の記録ながら、メジャーリーグの伝説の名選手、タイ・カッブの持 …

東京マラソン完走の報告に来てくれました

今年の2月に行われた東京マラソン。 東京マラソンは、昨今のランニングブームに火をつけた大会で、参加希望者が多く …

スポーツのコンディショニングはお任せください!

私は趣味で走っているので、ランニング仲間がいます。 先日も、ランニング仲間がレース前に来てくれました。 どうや …

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渕脇代表の著書

「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。

うつ病を出さない環境作りが会社の業績を上げる

 

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