【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】

 

こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。

先週、関東も梅雨入りしましたね。

天気が悪かったり、台風が違づいてくると、だるい、頭が痛い、関節が痛い、古傷が痛む、などの不調を感じる人も多いと思います。

原因の一つに低気圧があります。

 

私たちの体は約6割が水分で、「水の袋」と形容されるほどです。

 

低気圧(=悪天候)だと体内の水分は、圧力の低い空気中へ向かおうとして膨張します。それに伴う体内の変化により痛みや不調が出てきやすくなります。

 

人間の体はよくできたもので、自律神経系がこの環境(天候、気圧など)は活動に適していないと判断し、「休息とエネルギーの充足」モードである副交感神経を優位にします。

 

 

つまり「活動は控えめに」と体が教えてくれている訳です。

 

 

何百万年も前からDNAに刻み込まれている体を守るためのしくみ、体の反応なので、コントロールしようがありません。

 

現代人のライフスタイルだと、雨だろうが嵐だろうが、雨風しのげる屋内での仕事はできますが、大昔はそんな悪環境で狩りに出かけたり活動していると命取りになりかねないので、DNAに刻み込まれたのだと思います。

 

 

体のしくみ自体はどうしようもない訳ですから、そこで大切なのは、この「悪天候は不調が出やすい」をどう捉えてどう対応するか、です。

 

 

「うわぁ、悪天候でまた調子が悪くなる・・・、嫌だぁ、、はぁ、どうしよう・・・」

 

 

と思うのか、

 

「調子が悪くなりやすいから、無理しないようにしよう」
「疲れやすいから、疲れを溜めないようにしよう」
「この悪天候のせいだから、そんなに神経質にならないようにしよう」
「お酒はほどほどに早めに寝よう」
「シャワーじゃなくて湯船に浸かって体を温めよう」
「早めに整体受けて、体のケアをしておこう」・・・etc

 

と思うのか。

 

天気予報で事前に予測できるので、ある意味対応しやすいとも言えます。

 

この梅雨時期は不調が多いので、早めに休んだり、早めにケアしておくことをおすすめします。

 

あおぞら通信6月号が更新されています。
ぜひご覧ください!
https://www.aozr.info/?p=3175

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■より良い人生を送るためにコンディショングを!

痛いとき、不調があるときだけなく、定期的に整体でケアすることをおすすめします。

日頃から身体を整えておくことが不調を遠ざけ、予防につながります。

そうすることで、心身ともに快適な時間が増え、より良い人生を歩めるようになります!

「人生100年時代」

心身ともに健康じゃないと楽しみ尽くせません!

日々を快適に過ごせるように、
やりたいことがやれるように、
行きたい所に行けるように、
楽しく幸せな人生をおくるために、
自分が望む人生を歩むために、

「心身のケアをする習慣」、
「適度な運動をする習慣」、
「身体が喜ぶ食事の習慣」、を取り入れましょう。

これが「今」だけでなく、「未来」も快適に過ごす方法です。

何もしておかない人と、しっかり対策をとっている人とで、将来 大きな差となり、人生が左右します。

あおぞら整体院は「快適な体づくり」をあらゆる角度からサポートします!

 


私たちは整体師というだけでなく、カウンセラー、トレーナーという側面もあるので、

さまざまな角度(心理、身体、栄養、運動、etc)から健康をサポートします。

 

心が辛い、体が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、何か力になれることもあると思うので、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。

 

 

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■企業様での出張整体も承ります

私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体や心理カウンセリング、セミナーを行う事業を始めました。

 

より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。

 

働く人たちが疲弊した状態ではパフォーマンスも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。

 

整体、心理カウンセリング、セミナーなどを通じて働く人たちのコンディショニングをサポートします。

興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。

 


【お客様からいただいた ご感想をお届けします】

全体に身体があたたまった感じです。現在大きな症状はあまりないのですが、これからストレス・疲れがたまった時は是非寄らせてもらいます。

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三縄伸二