【ココロとカラダのコンディショニングは東京都東大和市 あおぞら整体院】

 

こんにちは。
あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。

あおぞら整体院には、家族の介護をしているというお客さんがたくさん通っています。

 

私は実家が長崎ということもあり、介護の経験はありませんが、自分の家族や、お客さんの話を聞くと、こりゃ本当に大変だ・・・、と思い知らされます。

 

 

介護の度合いにもよるのでしょうが、着替え、食事、お風呂、トイレ、掃除、洗濯、歯磨き、爪切り、リハビリ、関係者さんとの打ち合わせ、手続き、etc、それはもう多岐に渡るし、ちょっとした介助でも重労働です。

 

それに加えて育児などやっている人もいます。

 

認知症だと徘徊などの心配も出てきたり、夜中に起こされたりすることもあります。

 

それこそ自分の時間なんてないようなものです。

 

介護される方も、プライドが傷ついたり、しんどかったり、嫌なことだったりすると、きつくあたってしまうのか、介護をしていると、暴言、暴力を振るわれたりする、という話も耳にします。

 

介護をしている人は、身体的な疲労はもちろんですが、精神的疲労も相当なものです。

 

あるお客さんは、「何もできないのは赤ちゃんと一緒だけど、決定的に違うのは、この先、成長ではなく、さらに衰えていくのかと思うとしんどい」と仰っていました。

 

 

そして、笑顔で優しく接してあげたいけど、自分もしんどすぎて、ついキツくあたってしまう、とも。

 

もし、あなたが、

介護でへとへとだったり、
ついキツくあたってしまったり、
いつもイライラしたり、
すっきりと朝起きれなかったり、
毎日ストレスフルだったり、
先が見えない不安を抱えていたら、

 

まずは、もう少し自分をいたわってあげてください。

 

得てして、家庭で介護をやっている人は、我慢強い人が多いように思います。

 

自分をおろそかにして、心も体もボロボロのまま、他人の世話をするのは相当苦しいはずなのに、

自分のことは、後回しにして、家族のことを優先しがちです。

 

一番避けたいのは、あなたがボロボロになり、結果としてお互いに共倒れになってしまうことです。

 

 

もちろん「自分の時間なんて取れないから苦しいんだ」という思いもあるでしょう。

 

 

でも、

 

ほんの少しだけ、何か変えられることがあるかも知れません。

ほんの少しだけ、誰かに協力してもらえることがあるかも知れません。

ほんの少しだけ、時間を作ることができるかも知れません。

 

 

その時間に、ぜひ自分の心と体をいたわってあげてください。

それが、介護するあなたと、介護される家族の笑顔につながります。

 

あなたやあなたの周りで介護に疲れて、今にも「介護うつ」になってしまいそうな人がいたら、ぜひあおぞら整体院にお越しください。

 


私たちは整体師というだけでなく、カウンセラー、トレーナーという側面もあるので、

さまざまな角度(心理、身体、栄養、運動、etc)から健康をサポートします。

 

心が辛い、体が辛い、やる気が起きない、だるい、疲れがとれない、眠れない、ストレスがいっぱいなどでお困りの方は、何か力になれることもあると思うので、ひとりで抱え込まずに気軽に相談に来てください。

 

 

■042-561-2072

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日々を快適に過ごせるように、
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「心身のケアをする習慣」、
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■企業様での出張整体も承ります

私たちは、㈱BBコンディショニングという会社を設立し、企業様へ出向いて整体や心理カウンセリング、セミナーを行う事業を始めました。

 

より良い仕事をするには、コンディションを整えていないとできません。

 

働く人たちが疲弊した状態ではパフォーマンスも低下し、会社にとっても、従業員にとっても、お客様にとっても、良いことはありません。

 

整体、心理カウンセリング、セミナーなどを通じて働く人たちのコンディショニングをサポートします。

興味がある方は、あおぞら整体院まで、お気軽にお問い合わせください。

 


【お客様からいただいた ご感想をお届けします】

カウンセリングを受けてリラックス出来ました。

整体を受けて、ドキドキするのが無くなりました。

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三縄伸二

 

三縄伸二