【ストレスマネジメントは東京都東大和市 あおぞら整体院】

 

 

こんにちは。
院長の三縄(みなわ)です。

お仕事をされている方の中で、「毎日ストレスフルでもう嫌だ!」、「このままだと壊れてしまいそう・・・」、「今はまだ平気だけど今後が不安・・・」という方もおられるかと思います。

そんなあなたは、ご自身のストレスマネジメントについて考えたことはありますか?

「会社からの命令は絶対だ」
「仕事なんだからしようがない」
「ストレスがどうこうとか言ってられない」

と、どうしようもないことだ、思われる方も少なくないと思います。

しかし、それは本当にどうしようもないことなのでしょうか?

 

電通社員の悲しいニュースがあった影響もあり、社員のメンタルヘルスに注力していく企業はこれからも増えていくとは思います。

しかし、会社側も全社員の状況を事細かく、しかも正確に把握するのは難しいでしょう。

なぜなら、その人の環境、仕事に対する考え方、価値観、人生観、適正、立場、労働時間、仕事内容、体質、疲労度、成育歴など様々で全く同じということはあり得ません。

しかも、はたから見て、わかることとわからないことがあります。

ということは、その人のことはその人にしかわかりません。

これはつまり状況を把握している自分が、自分自身を守ってあげる必要があるということです。


この度、ご縁があって人材派遣のアデコ株式会社様で代表渕脇が「ストレスマネジメント術セミナー」の講師を務めさせていただくことになりました。

このセミナーは、ココロの不調を事前に予防し、ストレスを上手にマネジメントする方法を身につけていただくためのセミナーです。

渕脇代表の経験も踏まえ、一般の方にもわかりやすく、日常に落とし込みやすい内容です。

私も「会社員時代に聞いておけば自分を壊さなかっただろうに・・・」と思いました。

開催場所は千代田区霞が関で、あおぞら整体院からは少し距離がありますが、ご興味がある方はこちらをご確認の上、ぜひご参加ください。

P.S心身の不調で苦しい思いをするのは、ご自身だけでなく、その家族、友人、会社、取引先など周りにいる方々に影響が及びます。

その方々の為にも、ご自身を壊さない術を身につけて頂きたいと思います。

http://www.tbrain.adecco.co.jp/event_seminar/mentalhealth_seminar/170529/

 


あおぞら整体院イベント情報

 ■ダイエットセミナー
5月22日(月)18:30~20:00

「あれはダメ」、「これもダメ」の制限ばかりのダイエットでは続きません。続かないから結果が出ない・・・。そんな方におすすめなのがこのダイエットセミナーです。ダイエットに対する見方を変えてリバウンドとは無縁の身体を手に入れましょう!

 ■ヨガ教室
6月5日(月)10:00~11:00

初心者の人や、身体が硬い人にもおすすめのヨガレッスン。講師の伊藤先生は、明るい笑顔の素敵な女性です。新しいことを始めたい人、自分の心身と向き合いたい人にもおすすめです。(毎月 第1月曜に開催)毎回参加も歓迎です。

三縄伸二