少しずつ慣れていく

4月になりました!今月から、新しい生活が始まるという方も多いのではないでしょうか。私ごとですが、この4月に引っ越しをしました。18年間住み慣れた東大和市を離れて、西東京市にある実家に戻ることになったのです。さらに長男は中学校へ、末娘の双子は小学校へ入学し、新4年生の次男は天候ということになります。我が家は全く新しい環境で今月をスタートさせました。

このように、4月は新しい生活が始まるという人も多い月です。環境が変わると、なにかとストレスがかかるものです。いつもよりも疲れてしまうことも多いでしょう。こんな時にやってしまいがちなのか、張り切ってスタートダッシュを決めてしまおうということです。どうせ新しい環境になるのだから、あれもこれも始めてしまおう、となれないことをたくさん始めてしまうのは考え物です。一度に環境を変えすぎると、しばらくしてから辛くなってきます。人間の心身は環境の変化にストレスを感じます。少しずつ、徐々に慣らしていくことをお勧めします。

これを機会に新しいことにチャレンジをするのはとても良いことだと思います。ただ、やみくもに始めてしまうのではなく、きちんと作戦を立てましょう。まずは、優先順位を決めて、ひとつずつ始めているのがおススメです。

職場や学校が変わったなどという場合は、まずは新しい生活のペースをつかみましょう。それがある程度身についてから、新しいことを始めてみましょう。一気にやってしまうのは要注意です。徐々に体を慣らしていく、スロースタートがおススメです。

新しい環境は、それだけで疲れるもの。疲れをためないように、日々のコンディショニングに注意しましょう。整体を生活の中に組み込んでみるのもいいでしょう。整体を定期的に受けて、身体をいい状態に保つ、そういう習慣を身に付けてほしいと思います。

 

あおぞらもリニューアル

あおぞら整体院も、この4月をもっていろいろとリニューアルします。

  • 院長が変わります

これまで院長を務めていた私渕脇が、代表という立場になって、新たに三縄先生が院長となります。これは将来を見据えた人事となります。

  • 新しいスタッフが加入します

ヨガ教室を担当していた伊藤美知代先生が整体師として加入します。伊藤先生は、ナショナル整体学院を卒業後、しばらくの間整骨院で働いていた実績があります。週一回、土曜日のみの担当ですが、たまに日曜日にも入ることになります。よろしくお願いします。

  • 新メニューを始めました

3月から始めたメニューですが、ここで改めて紹介します。プチカウンセリング(20分)と整体(30分)のセットコースです。このコースの整体は脳と脊髄という中枢神経のコンディショニングに特化した手技になります。この組み合わせによって、ココロとカラダの両面から、コンディションを整えていきます。生きづらさを感じている、不安を感じている、安心して眠れないなどという問題を抱えている方にお勧めです。うつ状態で困っている、悩み事があって相談したい。そういう方にお勧めです。

・生きるのが楽になるコース 6000円

 

ヨガ教室

■日時 4月3日(月)10時~11時

■参加費 500円

■定員 5名

■講師 伊藤美知代先生

 

ストレッチ教室

■日時 4月19日(水)19時~20時

■場所 あおぞら整体院

■参加費 500円

■定員 5名

■申し込み 店頭またはお電話で!

 

今月の予定

■4月3日(月)ヨガ教室

■4月3日、6日、17日は、渕脇はお休みさせていただきます。

■4月19日(水)ストレッチ教室

■4月29日(土)昭和の日で祝日ですが、通常通り営業いたします。

 

★ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークは、5月3日および4日のみお休みいたします。ほかの日は営業します。渕脇先、5月6日(土)もお休みをいただきます。したがって、5月6日は伊藤先生のみの営業になります。