西武拝島線東大和市駅徒歩5分 肩こり、腰痛、骨盤調整、ダイエット指導、スポーツコンディショニングはもちろん、うつ・自律神経に強い整体院
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 月別アーカイブ: 2016年4月

月別アーカイブ: 2016年4月

あおぞら通信5月号 vol.137

★5月病にご注意  5月は私が生まれた月です。だからというわけではないのですが、一年で一番好きな月です。緑が美 …

お尻の簡単ストレッチ

こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今回は、イスに座ったまま気軽にできるお尻を伸ばすストレッチを紹介し …

運動は疲れにくい体を作る

こんにちは。院長の渕脇です。 運動をすることによるメリットはたくさんあります。 そのうちの一つは、疲れにくくな …

筋肉は重要な熱源である

こんにちは。院長の渕脇です。 私たち人間は恒温動物と言って、体温を一定の温度に保っています。 人間の体温は、3 …

筋肉は衝撃を吸収するサスペンション

こんにちは。院長の渕脇です。 筋肉は縮む性質のある器官だということは、よくご存じだと思います。 関節をまたいで …

腰痛予防に有効な体幹トレーニング

こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今回は、腰痛予防に有効な体幹トレーニングを紹介します。 このトレー …

年齢を気にしない生き方

こんにちは。院長の渕脇です。 私は整体師として、これまで多くの方の身体に触れ、健康問題を考えてきました。 そん …

なぜ健康には運動が必要なのか

今の日本は、モノがあふれて余っている状態です。 必要なものは一通りは手に入る。 こういう状態になると、やはり次 …

腹筋(腹直筋)の鍛え方

こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。 今回は、腹筋を鍛えるトレーニングを紹介します。 4つあるお腹の筋肉 …

ダイエットは私のライフワーク

こんにちは。院長の渕脇です。 私は現在50歳ですが、体重65kgで、これは高校時代と同じ体重です。 私が体質的 …

Page 1 / 212

営業案内

042-561-2072
午前10時~午後8時まで
祝祭日はお休み

■ネット予約

■24時間OK!ネット予約

こちらのサイトから予約を取ることもできます。

携帯電話からは、こちらのバーコードをお使いください。

image136

 

2016年4月
« 3月   5月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
PAGETOP
Copyright © あおぞら整体院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.