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月別アーカイブ: 2015年7月

あおぞら通信8月号 vol.128

★熱中症にご注意!  8月になりました。一年中で一番暑い季節ですね。最近は温暖化の影響なのか、ヒートアイランド …

究極の休養は睡眠

こんにちは。院長の渕脇です。 さて、健康を支える3本柱の話の続きです。 今は、休養について話してます。 やはり …

休養は無駄な時間ではありません

こんにちは。院長の渕脇です。 ここの所、栄養の話ばかりして来ましたので、 いったい何の話をしていたんだっけ? …

身体に必要なものは美味しい

私は、人間の健康の事を考えるときに、いつも考えることがあるんです。 「文明が高度に発達する前の人類は、どういう …

工場で作られたものをなるべく食べない

今日も食べ物の話をします。 食品添加物の危険性について、 私の見解を述べてみたいと思います。 食品添加物は摂ら …

旬の食べ物を食べる

日本には四季がありますよね。 四季折々、その季節によって様々な楽しみ方があります。 食事もその一つですね。 旬 …

丸ごと食べる

こんにちは!院長の渕脇です。 さてさて、前回の続きです。 またまた、管理栄養士の幕内秀夫さんのお話です。 今回 …

栄養のバランスを考える

健康を支える3本柱の話の続きです。 今は、栄養の話をしています。 私も栄養については興味があって、いろいろと勉 …

あおぞら通信7月号vol.127

★焦らない  こころや身体に不調を感じている。そういう方々と日々お話をさせていただいています。皆さん、不快な症 …

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