西武拝島線東大和市駅徒歩5分 肩こり、腰痛、骨盤調整、ダイエット指導、スポーツコンディショニングはもちろん、うつ・自律神経に強い整体院
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月別アーカイブ: 2015年6月

太陽の恵みにはかなわない

こんにちは。院長の渕脇です。 健康を支える3本柱のうち、今日は栄養のお話です。 というか、ここの所、ずっと栄養 …

栄養学はわからないことだらけ

こんにちは!院長の渕脇です。 健康を支える3本柱 ●運動 ●栄養 ●休養 のうちの、栄養についての話はまだまだ …

【ダイエット結果】85㎏→74㎏へ11㎏減りました!

こんにちは、院長の渕脇です。 今年の2月末に、第一回目のダイエットセミナーを開きました。 そのセミナーに参加し …

ちょっとだけ考えてほしい。自分が今、何を食べているか。

今日のお昼ご飯。何を食べましたか? お弁当? 定食? ランチ? ラーメン? カレーライス? パスタ? メニュー …

栄養学の基礎を学んでも・・

こんにちは!院長の渕脇です。 健康の三本柱シリーズの「栄養」の部です。 栄養を語るなら、栄養学の基礎の基礎ぐら …

あなたの体はあなたが食べたもので出来ている

こんにちは!院長の渕脇です。 一連の運動シリーズ、ひとまず終了。 そこで、もう一度おさらいてしておきましょう。 …

適度な運動には、こんなメリットがある

こんにちは。院長の渕脇です。 ここの所、健康に運動が必要な理由につてい書いてきました。 今まで書いた事をもとに …

運動は脳を活性化させる

こんにちは!院長の渕脇です。 私が子供のころは、スポーツは勉強ができない子がやるものというイメージが強かったよ …

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