西武拝島線東大和市駅徒歩5分 肩こり、腰痛、骨盤調整、ダイエット指導、スポーツコンディショニングはもちろん、うつ・自律神経に強い整体院
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「休むこと=無駄なこと」ではない 【東大和市 あおぞら整体院】

こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。   「超回復」という言葉を聞いたことはあり …

続けたくなるストレッチの効果 【東大和市 あおぞら整体院】

こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 みなさんは毎日気持ちよく過ごすために自分でやっている …

「年々寒さが身に染みる」あなたはこれが原因かも

こんにちは。 あおぞら整体院 院長の三縄(みなわ)です。 今年の冬は寒さが厳しいですね。 そうはいっても今年だ …

多摩湖駅伝に参加しました

こんにちは! あおぞら整体院代表、カウンセラー整体師の渕脇です。 昨日は春らしいお天気で行楽日和でした。 楽し …

あおぞら通信11月号 vol.144

★風邪の季節になりました 時間の経つのは早いもので、今年も残すところあと2か月となりました。11月に入ると、季 …

セルフバランス体操セミナー開催します!

東京都東大和市 あおぞら整体院   こんにちは。 副院長の三縄(みなわ)です。   あおぞ …

運動は意志力を強化する

こんにちは。東大和市のあおぞら整体院、院長の渕脇です。 このブログでは、意志力に関する記事をたびたび書いていま …

呼吸を遅くすると意志力が高まる

こんにちは。院長の渕脇です。 ダイエットを成功させるにしても、エクササイズを続けるにしても、良い習慣を身に付け …

「理想の身体」に近づく身体の使い方をしていますか?

【心も身体も整える整体院】 東京都東大和市 あおぞら整体院   こんにちは。 副院長の三縄(みなわ) …

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渕脇代表の著書

「うつを自力で克服した」あおぞら整体院代表の渕脇が、うつ病に関する本を書きました。

うつ病を出さない環境作りが会社の業績を上げる

 

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